小学校時代
自分はもともとガリガリのやせ型で、子供の頃はサッカーをやっていたので上半身を鍛える機会もないままでした。小学生のときに少年野球をやっていたクラスメイトが、自分の胸に服の上から触ったときに骨に直接触れたっため、「板をいれてるの？」と驚いたことがあったのが記憶に残っています。
中学校
自分の身体のみすぼらしさは本当に悲惨で、病的にやせている人を除けば、クラスで一番ガリガリだったのではないかと思います。中学で一番いやなことは、体育の身体能力テストでした。足も遅かったので惨めでしたが、腕を使うものも全然でした。砲丸投げは目のまえにポトッと落ちるだけでしたし。なによりも困ったのが懸垂でした。テストに懸垂があって、高鉄棒にぶら下がったのはいいですが、一回も懸垂ができず惨めにぶら下がった状態で、体育の先生がもういいよと言ってくれるのを待つだけでした。
高校時代
中学以降は部活は運動部に入らなかったため体を鍛えることはないままでした。高校生のときにチョッキ（死語？ベストのこと）を学ランの下に着ていたら上半身が膨らんで見えて、そばにいた女の子が、「〇〇君って意外と体格いいのね」と言ってくれて、「違う、違う！」と一生懸命否定したことも記憶に残っています。
大学時代
そんなわけで上半身がガリガリというのは思春期から大学生以降までずっとコンプレックスでした。やはりあまりにも肉体的にみすぼらしいと女の子にもモテにくいという意識があったためです。
懸垂は中学のときの体育の時間の運動テストで一度もできなくてただぶら下がっていただけなのがトラウマでしたが、その後、大学生頃になってベストだったときに１回（か２回？）できたくらいにとどまりました。それでも、一回初めて懸垂ができたときは感動したものです。腕立て伏せが２０回くらいできるようになった頃に初めて懸垂が１回できたといった状態だったのように思います。懸垂をトレー二ングとしてやってみたい気持ちもなくはなかったのですが、家ではできませんし、ジムにいくという発想もお金もありませんでしたし、夜ランニングしているときに途中の木にぶら下がってみたり公園かなにかの高鉄棒にぶら下がってみるくらいしかありませんでした。一目が気になるので、真面目に懸垂のトレーニングというわけにもいかなかったのです。
人生折り返し
結局、体を鍛えることなく人生を折り返してしまいましたが、風呂に入るときに鏡を見たら、子供のころ銭湯で見た、足や体の筋肉がげっそりと削げ落ちた老人の姿になっていてギョッとしました。子供のときにサッカーをやっていたので足だけは人並みに太いほうだと思っていたのですが、足の筋肉もすっかりなくなっていたのです。
記憶力も劇的に低下し、頭を使ってモノを考えるときの頭の回転の速さも若い時と比べると１０倍以上遅いのではないかという状況になってきて、さすがにこれはヤバいと思い始めました。脳は身体の上に乗っているので、脳の働きを良くするためにはやはり体がしっかりしていないとだめだろうと思います。体の衰えは気力の衰えにも直結しますので、脳の働きや気力、意欲を失わないためにも、体を鍛える必要があると最近ずっと思っていました。
そうだ、筋トレしよう！
『筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える』という本も出ていて、図書館でちらっと読んだら、書かれていることがめちゃくちゃ面白くて、自分も筋トレやってみたいという気が少し芽生えていました。
腕立て伏せでいいじゃないか
ジムに通うお金もないし、懸垂ができそうな器具もないし、すぐにできることといえば、腕立て伏せくらいなので、とりあえず腕立て伏せから始めようという気になりました。普通に手をべたっとついて腕立て伏せをやってもいいのですが、全然面白くないですし今の自分は１～２回しかできません。一番若かったときでも２０回くらいしかできたことはありません。
プッシュアップバーが欲しい
筋トレしようという気持ちを高めるためにもプッシュアップバーが欲しいと思って、ここ数日はアマゾンの商品欄を見まくっていました。１０００円程度で買えるので、使わない理由はないなと。高さがあったほうが胸が沈みこんで大胸筋が鍛えられるというのを読んで、そうそう、自分は腕よりも胸の筋肉が欲しいんだよなと高さばかり気にして眺めていました。
プッシュアップバー選び
ダイソー
ダイソーは１００円均一ショップですが３００円や５００円の商品も置いています。ダイソーのプッシュアップバーは３００円（税込み３３０円）。
エレコム
エレコム エクリア スポーツ “プッシュアップバー”（ハイ） HCF-PUシリーズ HCF-PUHDR ¥1,903 (税込)
エレコムってパソコンの周辺機器を製造販売する会社だと思っていたのですが、筋トレグッズも出していたんですね。写真を見る限り色やデザインのぱっと見が文房具っぽい仕上がりで、通常のムキムキの男性が宣伝しているプッシュアップバーとは一線を画すデザインです。高さが16cmもあるというのも良さげです。レビューなどよく読んだら持つ部分は「傾斜」がついているそうです。他の会社の製品もそうですが、まっすぐだと手首に負担がかかるため持ちやすいように少し角度が付けられているのですね。高さ１６㎝というのは一番高いところということなのでしょう。筋トレ器具っぽくないところも、部屋に置いたときに違和感が生じなくてよさげ。
Harbinger
ハービンジャー(Harbinger) プッシュアップ 参考：アマゾン￥4,079 税込
手で握る部分が回転するようになっていて、これが手首への負担を和らげてくれるみたいですね。アマゾンのレビューを読むと通常の（固定式の）プッシュアップバーよりも負荷が強まってトレー二ング効果が大きいのだそうです。予算的にオーバーなのでこの製品は自分は諦めました。
ボディスカルプチャー BODY SCULPTURE
BODY SCULPTURE プッシュアップバー 【材質】シャフト：スチール、グリップ：EVAスポンジ、脚部：PP / PVC 【サイズ】24.1×16×15cm（1つ） 【重さ】0.75kg
TKS91HM022 アマゾン￥1,500 税込
メーカーの名前がめちゃめちゃかっこいいですね。ミケランジェロのダビデ像を思い起こさせます。
- ダビデ像はどれくらいマッチョなのかジムトレーナーに聞いてみる 2021年10月21日 Daily Portal Z プロの指導を受ければ、男性なら誰でも1年でダビデになれると思います 週5で1回40〜60分ぐらいのトレーニングでなれますよ！ トレーニングのすごいところは、全員に平等なことなんですよ。トップレベルだとマッチョの才能が必要ですが、ダビデなら才能がなくても絶対になれます 「運動をする男性が好き」という女性にも好かれる体型です。
グロング GronG
GronG プッシュアップバー ￥1,480 税込 アマゾン 【耐荷重】150kg 【サイズ】全体/（約）縦27×横16×高さ11cm、
これはめづらしく持ち手の部分が斜めになっておらず水平なタイプ。あえてそれを好む人もいるようで、そういう人にはお勧めなんだと思います。横置きで使いたい場合とかに斜めだと困るということなのでしょうか。これもアマゾンレビューが多くて評価も高い、コスパの良いものだと思います。
ACTIVEWINNER
プッシュアップバー 腕立て伏せ用トレーニング器具 サイズ 長さ23.5cm x 幅14.5 cm x 高さ13.5 cm 耐荷量100kg プッシュアップバー アマゾン￥1,550 税込 傾斜グリップで手首の痛みを軽減
アマゾンレビューなどを参考にすると、これもコスパの高い製品だと思います。
ゴールドジム(GOLD’S GYM)
プッシュアップバー T5000 アマゾン￥3,300 税込
GOLD’S GYMは自分も名前を聞いたことがあるくらい有名です。ブランドなのでかお値段も少し高め。ちょっと予算の外です。
VALX
VALX プッシュアップバー ¥2,527（税込¥2,780）山本義徳監修。耐荷重150kgの頑丈設計
最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング 山本義徳 筋トレ大学 – VALX チャンネル登録者数 69.5万人
TOEI LIGHT（トーエイライト）
プッシュアップバー H-8565 ￥1,980（税別￥1,800）/ 組 軽くて丈夫なABS樹脂製 ●2ヶ1組●23.5×14.5×高さ14.5cm●600g●ABS樹脂●体重制限80kg●台湾製
トーエイライトは体育用具を製造する総合メーカーのようです。
サクライ貿易
サクライ貿易 erugam(エルガム) プッシュアップバー 腕立てバー 54175 アマゾン￥3,600 税込 幅17.5ｃｍ プッシュアップバーのサイズ 1個当たり(約) 幅17.5ｃｍ 長さ24.5ｃｍ 高さ14ｃｍ 耐荷重：1トン(1個当たり500ｋｇ) プッシュアップバーの素材 本体：鉄(スチール) グリップ：EVAフォーム スタンドカバー：PVC
これはスチール製なので値段が少し高めですが、耐荷重が５００ｋｇという安心感。
ボディテック(Bodytech)
ボディテック(Bodytech) プッシュアップバー 2個セット 耐荷重100kg 長さ25cm×幅15cm×高さ13cm アマゾン￥1,480 税込 【材質】シャフト：PP、グリップ：EVAスポンジ、脚部：PVC+EVAスポンジ
持つ部分を斜めに傾けたタイプです。これもアマゾンレビューが４０７６件もついていて高評価なので、まあ買って問題ない製品なのだと思います。
Reodoeer
Reodoeerプッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング ￥1,290 税込 アマゾン シャフト：PP グリップ：EVAスポンジ スタンド：PVC+EVAスポンジ 長23cm×幅15cm×高9.5cm 重量：約540g 耐荷重：100kg
アマゾンレビューで２６５０件も評価者がいて評価も高く、コスパが良さげに思います。１０００円台のものはどれも金属ではなくプラスチック系のようです。耐荷重も商品によってまちまちでこれは１００㎏。自分の体重は７０kｇなのでまあ問題ないでしょうが、余裕があるようにも感じません。はでな色使いで、筋トレやるぞ！というアドレナリンを出してくれそうに思いました。
plantobiz
plantobiz（〒107-0062 東京都港区南青山２－２ ５F ）のプッシュアップバー サイズ:全長/25cm 高さ/14cm 幅/16.5cm 重量/740g 耐荷重500kgf
会社の住所がレンタルオフィスみたいですし、ウェブサイトもこの会社がどこの誰が運営しているのかが全く書いていなくて、会社の実態・実体が全く見えないのでどうかと思いました。売れる商品を企画してどこかに作らせて売るというビジネスモデルなのでしょうか。プッシュアップバーの商品をいろいろネットで見た中で、ここまで製造者の実態が不明瞭な商品も珍しいと思います。
商品サイトのムキムキの人の筋肉とか、ウェブページに張り付けてあるYOUTUBE動画とか、この商品とは全然関係なさそうに思えるのですが、アマゾンの商品レビューはまあまあ高い方ですし（１７１件、４．０点）、ものはいいのかなと思って、結局ここの会社の製品を買ってしまいました。
ポチっと押したあとの心の状態
正直、plantobizのこの製品が数あるメーカーの製品の中でベストかどうかは全くわかりません。一番の購入動機は、楽天ポイントが少しあってポイントだけで買えたからなのです（3,370円送料無料）。アマゾンにはポイントが１０００円ちょっとあったのですが、それだと予算的に届かず楽天で買いました。
いろいろな商品があって悩みますね。１５００円くらいで定評のあるものが買えるプッシュバーなのですが、なんだか衝動的に３０００円を超えるものを買ってしまいました。もっとブランド名が確立しているところが良かったかもと、ポチっと購入ボタンを押したあとで後悔の念が。自分は筋トレのことは何もわかりませんし、ほかと比べてもいないので、手に入れたものをとりあえず使ってみようと思います。
しかし、筋トレに特化したブランドの商品のほうが、テンションが上がって良かったのではないか、などと購入ボタンを押したあとでうじうじ考えてしまいました。一番の気がかりは、会社の実態が理念が全く見えないことと、ウェブサイトの作りが雑なところです。他人の素材をペタペタ貼ってイメージだけつくっているような会社は、これまでの自分の人生経験の中ではあまり良い印象がないからです。
良いほうに裏切ってくれるといいのですが。まあ、製品自体は、非常に単純な構造の物なのでどっちに転んでもそんなに問題はないでしょう。あることをすっかり忘れていた楽天ポイントで購入費用を賄えたので、懐は全然痛んでいないですし。もし将来２つめを買うときがあれば、そのときは、ブランドものを選ぼうと思います。
業者とか製品を決めるのって本当に難しい。小さな買い物ですらこうですから、がんになったときの病院、医師選びとか、家を買うときの家選びとか（地域？ハウスメーカー？中古？）、リフォーム業者えらびとか、外壁塗装・屋根メンテナンスの業者選びとか、車選びとか、いろいろ決めるのが難しいことが人生にはあります。
plantobizのお勧め度ランキング
- 絶対に後悔しないおすすめのプッシュアップバーを紹介！初心者でもわかる選び方を解説 林ケイスケの筋トレと食事の解説チャンネル（uFit） チャンネル登録者数 4890人 おお勧め５選：Bodytech, Addidas, NAKO（吸盤付きなのでフローリングでも滑らない）,ダイソー（３３０円）（最初の一個目としてなら）、Perfect Fitness（回転式 ５６８０円） この動画では初心者には２０００円前後のものを勧めていました。
- 【2023年】プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング13選。プロが徹底比較 2023年1月13日 家電批評 7位: plantobiz「プッシュアップバー」
- 【2023年】プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング45選 2023年10月26日 mybest これは売れ筋ランキングで４５商品が紹介されており、plantobizは圏外でした。(´;ω;｀)
- 【2023】プッシュアップバーのおすすめランキング15選｜選び方や高さ調節機能付きタイプも紹介 BestOne編集部 ： 2023年10月24日 plantobizは圏外でした。(´;ω;｀)
上の動画ではダイソーの３３０円のプッシュアップバーまで紹介していました。プッシュアップバー未体験の人が、とっかかりとして、どんなものなの？と思って買うにはいいのかもしれません。ただ、プッシュアップバーをつかった腕立て伏せを継続しようと思ったら、きっと買いなおすことになると思うので、だったら最初から１０００円～３０００円の物を選んでもいいんじゃない？と思います。
プッシュアップバーの使い方
【筋トレグッズ解説】プッシュアップバーで、胸と腕を鍛えよう。効果的な使い方とメニューを紹介 MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン チャンネル登録者数 11.9万人
- プッシュアップはやり方によってこんなに変わる！人気YouTuber2人のプッシュアップ徹底比較 2021.10.11 trainer.agency 山本義徳氏 アメリカのコンテスト優勝経験がある山本義徳氏のプッシュアップは胸に負荷を集中させたい人にオススメ！アイテムを使って効率よく胸に効かせる方法を伝授しています。山澤礼明氏 山澤礼明氏のプッシュアップは、肩甲骨の寄せと胸の張りを重要視しておこなうスタイルが特徴。工夫を入れた方法で大胸筋にたっぷり刺激を送ります！
- “腕立てふせ”が10倍楽しい！「パーフェクトプッシュアップ」でさらに追い込める マリオ高野 2020年10月3日 価格comマガジン 通常のプッシュアップではほぼ不可能と思える、ギリギリまで手幅を広げて行うプッシュアップも比較的無理なく行えるので、新たな刺激を開発できます（本記事は、個人の感想に基づくものです） ＊プッシュアップバーを用いた腕立て伏せの楽しさが伝わる解説記事でした。